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国务院关于印发国家人口发展规划(2016—203

2019-05-23 11:06 来源:磐安新闻网

  国务院关于印发国家人口发展规划(2016—203

  德国墨卡托中国研究中心(Merics)主任韩博天认为,美国总统特朗普的政策让默克尔这一原本是常规的就职访问具有特别的意义。资料图:俄北方舰队建制内的尤里·多尔戈鲁基号战略核潜艇。

人类在所有生命中所占比例微乎其微。5月4日报道境外媒体称,IDC数据显示,今年第一季度华为手机的全球市场份额从一年前的10%增加到%,创该品牌市场份额的新高。

  废纸批发商和制纸公司都在密切关注,中国是否会转而扩大对日本的废纸需求?或者业已低迷的市场所受影响会很有限?自5月4日至6月4日,中国实际上停止从美国进口废纸。参议院表决通过后,若与众议院版本不同,参众两院还将协商讨论最后版本,并经两院表决后,才会送交美国总统签署生效。

  而吴钊燮传已口头请辞外事部门负责人职务。据物理学家组织网站5月17日报道,在斯里兰卡中部的一个垃圾场,一群野生大象在垃圾堆中觅食,吞食着危险的塑料碎片和腐烂的食物。

这是蔡英文2016年5月20日上任,两年以来第4个断交国。

  德国业界人士称,为增加本国未来废料再利用比例,有必要增加相关装置,改善垃圾的回收利用。

  5月18日,中国首艘国产航母完成首次海上试验,检测了验证动力系统等设备的可靠性,之后返回大连造船厂。这两艘军舰似乎前不久驶离了它们在阿拉伯海的部署地,它们显然是在返回母港的途中实施了美国所谓的航行自由行动。

  境外媒体报道称,纵观声明内容,蔡英文语气强硬,改称大陆为中国,以一中一台的格局定义两岸关系,并且罕见地直言要通过强化和美国的关系来对抗所谓来自大陆的压力。

  在向中国出口废纸之际,得到中国认可的检验机构会在废纸装船前实施检查,但对于美国,因中方表示在1个月里加强检查,所以美国无法出口废纸。随着中国国内新兴城市中产阶级对豪华汽车的需求日益增长,中国蓬勃发展的汽车市场已成为许多高档和豪华汽车品牌的利润来源。

  5月28日报道外媒称,在里程碑式的全民公投中,爱尔兰以压倒性多数选择废除严格的堕胎法,爱尔兰总理利奥·瓦拉德卡称此次公投终于消除了数十年的耻辱和羞耻。

  这才是特朗普指示商务部提供帮助的真正原因。

  他敦促政府赶紧回头。之后陈峰参加高考,当时才15岁的他从总共有7万人包括4200名知青的人民公社脱颖而出。

  

  国务院关于印发国家人口发展规划(2016—203

 
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宝妈坐月子注意事项 做好了这七点让您年轻十岁

我要评论 2019-05-23 11:25 来源:搜狐母婴
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据统计,中国是美国农产品的第二大进口国,15%的美国出口农产品输往中国。

在月子期间新妈妈要注意做月子的一些要点,如果月子期间护理的不好或是新妈妈不注意就会落下月子病。月子期间如果落下病是很难治愈的。产科医生叮嘱,新妈妈要特别注意月子里的一些事。

一、合理膳食

产后,无论是顺产还是剖腹产对于身体都会有损耗,此时要通过科学的调理来补充气血,产后最初几天不建议大补,吃些易消化,富含营养不油腻的食物为佳,像是米粥,面汤等,等身体渐渐复原后,可以增加些富含优质蛋白的食物比重,像是牛奶,鱼肉,鸡蛋,肉类等,在坐月子的时候,新鲜蔬菜瓜果也要适当的多吃些,推崇吃的健康又全面,如果乳汁分泌不多的产后妈咪,要多喝汤水,促进乳汁分泌。

孕妇坐月子期间饮食要有节制,不可过饱过饥,不要吃生、凉、辣之物;除粮食以外的食物不可一次吃的过多,更不可因担心肥胖而节食

二、注意个人卫生

长辈都是认为:产褥期不能洗澡、不能洗头,怕因此受风受凉留下病根。但是这种认识是不合理的。

1、在“月子”期间的产妇,会阴部部位的分泌物较多,每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露大约在产后4至6个星期干净。

2、一般在产后的一个星期后可以洗澡、洗头,但是一定要保证是擦浴,不能洗盆浴,以免洗澡用过的脏水侵入生殖道而引起感染。

三、产后运动要适当

运动是身体恢复的一个好办法。但是产后妈妈身体比较弱,过早,过长时间的运动会发生一些副作用,比如会导致子宫,膀胱,直肠突向,造成子宫脱垂等症状。因此我建议,产后妈妈运动一定要注意。万万不可心急,要以帮助骨盆肌肉恢复弹性与张力为目标。一般产后七天后才能进行一些小量运动。

四、坐月子时忌房事

怀孕期间,女性的子宫会被宝宝逐渐撑大,虽说在分娩后就会慢慢恢复,但是产道及子宫部位的伤口,则需要六周的时间才能恢复,因此会建议至少要经过六周后——且已无恶露、伤口恢复良好再行房事,而初期动作也需较为轻柔,好避免对产妇造成伤害的可能性。

五、产后不及时收腹

大多数妈妈们在产后会出现内脏下垂的现象,这是因为女性在怀孕期间肚子被撑大之后内脏的位置也出现了一些变化。而随着孩子的出生,女性的肚子也会出现松弛的现象,要是不及时的应对内脏就会下垂。产后肥胖也是许多妈妈们的大问题。

合理的坐月子能够帮助女性恢复到自己以前的身材,对个人的身体健康也有很大的好处。

有观点认为,产后内脏下垂有可能是妇科病和“未老先衰”的根源,并且很容易出现小腹。因此,产妇在坐月子期间一定要注意防止“内脏下垂”。除了大肚腩不好看之外,更重要的是,内脏下垂是所有妇女病和未老先衰的根源,因此必须要穿收腹。穿收腹是为了不要让其他器官那么快的往下走,给肚子回缩的时间。此外,原本为内脏下垂体型的人,也可以趁坐月子期间穿收腹带来改善体型。但要注意,一般束腹带无法支撑内脏,因为其多以松紧材质制成,而且如果材质不透气,还会造成腹部湿疹,甚至于会引起腹部潮湿而着凉,落下“妇女病”,所以建议使用一款专业的透气佳的产后收腹衣。

如果子宫恢复不好,子宫内尚有血块或残留有胎盘时,子宫就会被血块填塞。这样会“连累”子宫平滑肌停止收缩。

六、产后护理

1.活动:产妇第一次下床,可能因姿势性低血压、贫血或空腹造成血糖下降而头晕,宜有家属或护理人员协助及陪伴。下床动作要慢,先坐于床缘,无头晕再下床。剖腹产与手术后24小时,宜下床活动,可以帮助肠蠕动,减轻腹胀,及预防血管栓塞,下床时,可以使用腹带或用手支托伤口,以减轻伤口疼痛。

2.按摩子宫:目的是帮助子宫的复原及恶露的排出(产后快速复原子宫的妙招),亦可预防因收缩不良而引起产后出血。方法:先找出子宫的位置,对于正常分娩的产妇,可以轻易在肚脐下触摸到一个硬块,即子宫的位置。当子宫变软时,用手掌稍施力量于子宫位置环行按摩,使子宫硬起,则表示收缩良好;当子宫收缩疼痛厉害,则暂时停止按摩,可采俯卧姿势以减轻疼痛,若仍疼痛不舒服,影响休息及睡眠,可通知护理人员。

3.恶露的观察:恶露是指由子宫所排出的分泌物,产后1~3天,量多、颜色较红,以后颜色减淡、量少,10天后呈淡黄色,一般在4~6星期会完全消失;若恶露有大血块、恶臭或鲜血流出等异常现象,应立即通知医护人员(产后怎样观察和处理恶露)。

七、坐月子流泪

如果有开心的事情,我估计谁也不会提伤心事,让自己留眼泪,生闷气,毕竟家家有本难念的经,心态放平就好了,多看看刚出生的宝宝,就会开心不少呢。

很多妈妈做月子期间容易流泪,医生告诉我们不管坐不坐月子,频繁流泪对眼睛都是一种很强的刺激,很容易引起眼炎和鼻泪管堵塞出现眼疼、眼周红肿、眼睛干涩等不舒服。 另外如果坐月子的时候经常哭、流眼泪,除了会给眼睛造成伤害以外,还会使你心情不好,影响乳房泌乳,甚至引起回奶和奶质不好。对宝宝的健康也会产生影响。

原标题:产科医生叮嘱:坐月子注意事项,注意了年轻十岁
万家热线版权及免责声明 编辑:芦文玉 [此文系转载,来源于搜狐母婴,版权归属原作者]
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